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維霖診所：喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。飲食的品質和免疫力息息相關因此被視做抗癌的明日之星。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙不花太多錢，輕易可得。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊維霖診所曹院長保舉：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。


鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”BEMER微循環健康理療儀喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。新北市維霖診所：每天增補綜合維他命預防慢性疾病及增進成人健康。


攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分隨著年齡增長它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環維持腸道菌群平衡的目的。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。曹為霖院長：一旦發現菌群失調


維霖診所（示意圖／翻攝自Pixabay）

生涯中心／蕭宥宸報導